19659001 Uno de los alimentos más recomendables que puedes incluir en tu dieta es la avena. Te damos concepts para que tenga mayor presencia en tu cocina. 19659002 Uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en la dieta es la avena. En esto están de acuerdo la inmensa mayoría de nutricionistas, que suelen alabar las bondades de este cereal siempre que se les pregunta al respecto. Sin embargo, la avena es un alimento mucho más versátil de lo que en principio puedas imaginar, y por eso limitarlo únicamente al desayuno es no aprovechar todo su potencial saludable. Puedes consumir más avena y puedes hacerlo de múltiples formas. Los copos de avena con leche kid solo una de ellas, pero con algo de creatividad puedes aumentar tu ingesta diaria de avena 19459007 y mejorar tu salud a la vez que disfrutas de concepts novedosas en la cocina. Sobre los beneficios que tiene y sobre las distintas maneras en las que puedes integrarlo en tu dieta es de lo que vamos a hablar aquí. 19659004 Beneficios de la avena 19659005 La avena es un cereal con alto contenido en proteínas, lo que produce un efecto saciante. Esto, junto al hecho de que sus hidratos 19659006 Learn more 19459015
Avena: más allá del desayuno, una joya para tu salud digestiva
