Este alimento puede utilizarse en variados platillos debido a su uso versátil en recetas de cocina. 19659002 Índice 19659003 · ¿ Cuáles boy las propiedades del dátil? · 19459009 ¿ Cuáles child los beneficios del dátil? · 19459009 ¿ Qué hay acerca de las contradicciones de esta fruta? 19659006 · La mejor manera de incluir los dátiles en la dieta regular El origen de los dátiles se atribuye al Norte de África y Asia, es considerada una fruta exótica que 19459013 ha aumentado su popularidad considerablemente en los últimos años, debido al incremento de interés por la nutrición a nivel genera 19459014 l, convirtiendo a los dátiles en un ingrediente esencial de muchos postres y algunos platillos. 19659008 Nutricionistas reconocidos 19459013 han considerado al dátil como un sustituto perfecto del azúcar 19459014, por lo que esta dulce fruta se está volviendo cada vez más regular en las cocinas de las casas españolas con el paso del tiempo. Tiene también un gran valor nutricional, y es de fácil manejo para poder incorporarlo a varias recetas. No obstante, se debe de tomar en cuenta que este producto no solamente tiene muchos beneficios para nuestro organismo, sino también existen varias contradicciones que no se deben de pasar por alto. 19659009 ¿ Cuáles kid las propiedades del dátil? 19659010 En forma easy y concisa, La Fundación Española de la Nutrición (FEN) explain el valor nutricional de este alimento: “Los dátiles aportan mucha energía al organismo y kid fuente de fibra”. 19459013 Esta fruta sobresale entre las demás por generarle al organismo una gran cantidad de energía 19459014, proporcionando además elementos importantes como el potasio, el calcio, el magnesio y el hierro, también complejos en vitaminas A, B y K, y no solamente esto, sino que destaca de igual forma por ser un alimento con propiedades antioxidantes. Los dátiles contienen un sabor dulce que los convierte, como ya hemos mencionado, en una alternativa adecuada a los azúcares refinados. Agregado a esto, su significant cantidad de fibra dietética lo convierte en un Learn more
Dátiles: El secreto mejor guardado para una digestión saludable y postres deliciosos
