19659001 ¿ Tienes poco tiempo para cocinar? Esta opción beneficia tu salud y se prepara en pocos minutos. 19659002 En la actualidad existe un creciente interés por adoptar 19459006 hábitos alimenticios saludables y balanceados 19459007 Sin embargo, la falta de tiempo para dedicar a la preparación de nuestras comidas o la basic falta de energía para cocinar pueden generar incertidumbre al momento de pensar qué platillo elegir. 19659003 Por suerte, existen opciones culinarias que se ajustan a una dieta nutritiva, con 19459006 reducidos carbohidratos y alto contenido proteico 19459007, cuya preparación es fácil y rápida. Un ejemplo destacado es la tortilla de brócoli con claras de huevo 19459007 Esta receta sobresale por su simplicidad, requiriendo únicamente unos cuantos ingredientes y menos de 10 minutos para elaborarla. El brócoli es una hortaliza con alto contenido nutricional, que aporta una gran cantidad de minerales y fibra, además de contener folatos y vitamina C. Ofrece varios beneficios a la salud, como la protección al sistema cardiovascular y digestivo, la prevención del cáncer, protección a la salud ocular, disminución al riesgo de la inflamación crónica, mejora de la regeneración celular, disminución de la presión sanguínea, entre otros. 19659005 Por su parte, 19459006 la clara Learn more 19459011
Esta es la cena más fácil, sana y rica en proteínas para este verano con ingredientes que seguro que tienes en casa
