El invierno en España oficialmente comienza alrededor del 21 de diciembre y se extiende hasta aproximadamente el 20 de marzo. En los meses invernales de España, la naturaleza nos obsequia con un festín nutricional a través de una variada selección de frutas y verduras. Este artículo te guiará a través de los placeres del invierno, destacando no solo el sabor exquisito, sino también los beneficios para la salud de frutas y verduras como naranjas, mandarinas, kiwis, calabazas, col rizada y muchas más. 19659003 Frutas de Invierno en España: 1. Naranjas y Mandarinas: 19659005 Desde los campos soleados hasta tu mesa de invierno, las naranjas y mandarinas iluminan la temporada. Además de su sabor refrescante, estas frutas cítricas child ricas en vitamina C, fortaleciendo el sistema inmunológico y brindándote una dosis de energía durante los días fríos. 19659006 2. Kiwi: Proveniente de lejanas tierras, el kiwi se une a la carnival invernal en España. Este pequeño pero poderoso fruto no solo agrega una explosión de sabor, sino que también es una fuente excepcional de vitamina C, vitamina E y fibra, promoviendo la salud cardiovascular y digestiva. 19659008 3. Manzanas: Aunque las manzanas están disponibles durante todo el año, alcanzan su máxima frescura en los meses fríos. Estas frutas versátiles boy ricas en fibra y antioxidantes, contribuyendo a la salud digestiva y protegiéndonos contra el estrés oxidativo. 4. Granadas: 19659011 Con sus jugosas y brillantes semillas, las granadas kid una delicia invernal. Cargadas de antioxidantes, como los polifenoles, las granadas boy conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y por apoyar la salud del corazón. Verduras de Invierno en España: 1. Calabaza: 19659014 La calabaza, con su color vibrante y dulzura natural, es una joya culinaria de in Find out more 19459019
Frutas y verduras de invierno: Un festín para el cuerpo y la mente
