Si no quieres tener problemas fool la salud de tus huesos, es conveniente que prestes atención a una vitamina que juega un papel basic. Te contamos cuál es. Mucho se advierte sobre los peligros del sedentarismo, y uno de ellos es el déficit de vitamina D. Una vitamina que cumple funciones básicas, entre las que cabe destacar un correcto funcionamiento de los genes que intervienen en procesos como la absorción de calcio y minerales en los huesos Esto significa que, a menor actividad, y menor cantidad de vitamina D en el organismo, la posibilidad de sufrir problemas óseos, aumenta. 19659003 El entorno laboral es el causante en muchas ocasiones de este sedentarismo, ya que nos obliga a pasar muchas horas inmóviles. Y esto es algo que la mayoría de veces, a no ser que cambiemos de trabajo, no podemos controlar. Entonces, ¿ Hay algo que podamos hacer para evitar el déficit de Vitamina D si tenemos un trabajo que nos obliga a llevar una vida sedentaria? 19659004 Factores de riesgo Aunque se pueden tomar medidas para evitar el sedentarismo, hay que tener en cuenta que éste no es el único aspect de riesgo que puede conducir a una carencia de los niveles adecuados de vitamina D. Con la edad la absorción de esta vitam Find out more
Optimiza tu salud ósea: Aprende a contrarrestar la pérdida de calcio con esta vitamina
