¿ Preparada para acelerar tu metabolismo y perder peso rápidamente sin recuperarlo?

Con el paso del tiempo el metabolismo se ralentiza. ¿ Podemos revertir este proceso y volver a acelerarlo? Afortunadamente sí y te contamos cómo. Con el paso del tiempo y según vamos cumpliendo años 19459006 nuestro metabolismo se ralentiza 19459007 No somos conscientes de ello porque no hay una campanita que nos avise de los pequeños cambios internos que experimenta nuestro cuerpo, pero sucede. Y como resultado, llega la acumulación de grasa y nuestro aspecto físico empieza a cambiar. 19659003 Si tu metabolismo cambia tú no puedes seguir haciendo lo mismo. Tienes que modificar tus hábitos Eso implica hacer cambios en la alimentación y el estilo de vida , de manera que tu cuerpo se convierta de nuevo en una máquina eficaz de quema de calorías. Y para ello hay que prestar atención a dos factores 19459007, lo que comes y tu nivel de actividad física. Vigila lo que comes No se trata de estar permanentemente a dieta, pero tienes que 19459006 tener un conocimiento básico de lo que child los macro nutrientes y el efecto que tienen en tu cuerpo. Mientras que las grasas y los carbohidratos proporcionan energía al cuerpo sin mucho esfuerzo, las proteínas requieren de un proceso metabólico más complejo. Find out more 19459015