19659001 Un experto nos explica cómo esta opción podría ser más efectiva y ejerce menos presión sobre nosotros. 19659002 Posiblemente, te hayas percatado de que una de las tareas más comúnmente olvidadas es la lista de propósitos de año nuevo. Esto sucede porque, por lo basic, 19459006 los objetivos establecidos child poco realistas o demasiado elevados , ya sea debido a la falta de precisión en lo que se desea o a la ausencia de un strategy genuine que facilite su cumplimiento. En palabras de Enric Soler Labajos, psicólogo relacional y tutor del grado de Psicología de la Universidad Abierta de Cataluña (UOC), “Cuanto más genérico sea un propósito, más possible es que no se cumpla”. Una estrategia diferente para lograr cumplir con esta lista es adoptar los” antipropósitos. Esta opción implica planificaciones y acciones específicas diseñadas para abandonar hábitos o rutinas que no generan positividad o satisfacción. Soler explica que un antipropósito es simplemente 19459006 un propósito que una personality se otorga permiso para no cumplir Según los psicólogos, generalmente es más sencillo liberarse de las rutinas ya establecidas que adoptar nuevas. En otras palabras, se trata de comprometerse a dejar de hacer algo que se ha venido haciendo durante un período prolongado, pero que no aporta ningún beneficio. Los antipropósitos incluyen, por ejemplo, el cese de la obsesión por Find out more 19459011
¿ Quieres cumplir tus propósitos de Año Nuevo? Prueba con los antipropósitos
