¿ Se puede tomar café en el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es popular. Sin embargo, si quieres mantenerlo a raya, es importante que sepas si puedes o no tomar café. ¡ Sal de dudas! Hoy en día, el ayuno intermitente es uno de los métodos más populares para bajar de peso y cuidarse. A pesar de que tiene sus amantes y sus detractores, si se hace es importante hacerlo bien, para no romper el ayuno sin darnos cuenta. 19659003 Por ejemplo, una de las formas de hacerlo es el ayuno de 12, 14, 16 o incluso de 24 horas. Pero si eliges una franja de 12 a 16, es importante que tengas claro lo que puedes o no puedes comer para no romperlo sin darte cuenta El café, ya sea 100% café o descafeinado, es un regular en el día a día. Pero, ¿ rompe el ayuno o se puede tomar? ¡ Sal ahora de dudas! 19659005 Café durante el ayuno intermitente, ¿ sí o no? Aunque te sorprenda, sí, 19459006 durante el ayuno intermitente puedes tomar café 19659007 Pero ojo, porque solo puedes tomar café o descafeinado solo, sin leche y sin azúcar A mucha gente ya no le gusta así, por lo que si es tu caso siempre puedes evitarlo y cambiarlo por agua. 10 Find out more 19459015