La alimentación es la mejor medicina preventiva, también para tu piel. te contamos los principales alimentos que te ayudarán a mantenerla joven y sin flacidez. 19659002 Nadie escapa del paso de los años. Pero aunque las arrugas y la flacidez de la piel sea una realidad contra la que no se puede luchar, sí que está en nuestra mano retrasar ese momento tanto como sea posible. Y esto no solo se consigue con los tratamientos y las cremas, sino que, 19459006 según la nutricionista María José Crispín , una dieta en la que se incluyan con regularidad determinados alimentos, puede jugar un importante papel. 19659003 En este sentido, la experta señala que la flacidez viene dada por la pérdida de sujeción del tejido muscular , que está compuesto esencialmente por aminoácidos, de ahí que sea de extrema importancia mantener un consumo suficiente de proteínas. Este macronutriente es el que va a permitir que el tejido muscular no se pierda o se debilite, y en consecuencia, va a favorecer que la flacidez tarde más tiempo en aparecer. Los principales alimentos que pueden ayudarte En cuanto a la piel, la elastina y el colágeno boy responsables máximos de su elasticidad. Por lo tanto, para lograr el objetivo de retrasar la aparición de arrugas es necesario consumir alimento 19659006 Find out more
Una experta desvela los dos alimentos que ayudan a combatir la flacidez y las arrugas
