19659001 Si te estás planteando iniciarte en la práctica del Yoga o el Pilates pero no sabes cuál elegir te ayudamos a que lo hagas explicándote que te aporta cada una de estas actividades. 19659002 Aunque la actividad deportiva de cualquier tipo es beneficiosa, elegir cual llevar a cabo no debe hacerse a la ligera. 19459006 La constancia es uno de los aspectos que determina el éxito 19459007, por eso, para evitar abandonar a las pocas semanas, tenemos que elegir un deporte alineado con nuestros objetivos y preferencias. Por eso, si estás planteándote iniciarte en el Yoga o en el Pilates, y no te chooses claramente por uno de los dos, 19459006 no puedes basar tu decisión en lo que hagan tus amigas o en aquello que te recomienden terceras personalities 19459007, porque lo que puede servirles a ellas puede que no sea lo mejor para ti. Sigue leyendo porque vamos a darte la información que necesitas para elegir cual de ambas actividades te encaja mejor. En qué se centra cada disciplina Aunque tanto Yoga como Pilates demandan un esfuerzo físico substantial, cada una se centra en aspectos diferentes. Si lo que buscas es mejorar tu físico, el Pilates trabaja los músculos de manera más exigente, especialmente los músculos implicados en la zona 19659006 Find out more 19459015
Pilates o Yoga: ¿ Cuál elijo para un cuerpo tonificado o la paz psychological?
