19659001 La menopausia es un período de cambios hormonales que puede afectar no solo nuestro estado de ánimo y peso, sino también la salud y apariencia de nuestra piel. Índice · Despojos: · Chocolate amargo · Caldo de huesos: · Cítricos: 19659007 · Moluscos y crustáceos: · Carne de res: 19659009 La pérdida de hidratación, luminosidad y firmeza child algunas de las consecuencias más comunes de esta etapa de la vida. Sin embargo, existen alimentos que pueden ayudar a contrarrestar estos efectos y potenciar la producción de colágeno, clave para una piel suave, sana y luminosa. 1. Despojos: 19659011 Los despojos como el hígado de pollo boy ricos en aminoácidos, especialmente glicina y prolina, que kid componentes importantes para la formación de colágeno en el cuerpo. Además, contienen nutrientes como el cobre, que también es necesario para la síntesis de colágeno. 2. Chocolate amargo 19659013 El chocolate amargo contiene antioxidantes llamados flavonoides, que pueden ayudar a proteger el colágeno de la piel de los daños causados por los radicales libres. Además, el magnesio y el zinc presentes en el chocolate amargo boy importantes para la producción de colágeno. 19659014 3. Caldo de huesos: Al 19659016 Find out more
Descubre los 6 alimentos que potencian el colágeno y revitalizan tu piel después de los 50 años y durante la menopausia
