El 48% de la población adulta no tiene un sueño de calidad

19659001 Cursos, Masters y Expertos Universitarios para Enfermería Día Mundial del Sueño 19459005 se celebra cada año el tercer viernes de marzo con el objetivo de concienciar sobre la importancia del sueño para la salud. Este año el lema escogido es “Equidad del Sueño para la Salud Mundial” para poner el foco en las diferencias en el sueño entre las personalities y la repercusión que los malos hábitos 19459005 y los 19459004 distintos trastornos del sueño 19459005 que, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) afectan al 22-30% de la población española, representa para la salud pública en todo el mundo. “El sueño saludable es aquel que se adapta a las necesidades de la personality y su entorno, es satisfactorio, tiene una duración y horario adecuado, es eficiente sin periodos de despertar durante la noche y permite una alerta sostenida durante las horas de vigilia. Conseguirlo no depende únicamente de una mayor educación y concienciación en hábitos 19459005 Existen impedimentos, en una gran parte de la población, principalmente por las necesidades laborales, sociales y de estilo de vida que restan horas al descanso nocturno, siendo inadecuado por debajo de 7 horas en adultos”, 19459008 señala la Dra. Ana Fernández Arcos, Coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN). 19459006 Existen cerca de 19459004 100 trastornos del sueño 19459005 clasificados y, además, boy muchas las personalities que conviven con enfermedades que, por su sintomatología, interfieren en el buen descanso. El 19459004 insomnio , definido como la dificultad para conciliar o mantener el sueño a pesar de tener unas buenas condiciones para hacerlo, es el 19459004 trastorno más prevalente en España 19459005 Afecta a aproximadamente al 20% de la población y conlleva consecuencias que van más allá de las molestias nocturnas, ya que impacta en la salud física y emocional de quienes lo sufren. Otro trastorno del sueño común en España es la 19459004 apnea obstructiva del sueño 19459005, que afecta al 19459004 5-7% de la población y se caracteriza provocar pausas en la respiración durante el sueño 19459005, interfiriendo en el descanso y aumentando a largo plazo el riesgo padecer de enfermedades vasculares (como ictus), diabetes y otros problemas de salud tombs. Por otra parte, entre el 5-10% de los españoles padecen el síndrome de piernas inquietas (SPI), una afección que se manifiesta por sensaciones desagradables en las extremidades que aparece al atardecer o durante la noche y en reposo y provoca un impulso tempting de moverlas durante el descanso, lo que dificulta la capacidad de conciliar el sueño y mantenerlo de manera adecuada. Trastornos del sueño más comunes “Aunque problemas como el 19459004 insomnio, la apnea o el síndrome de piernas inquietas 19459005, boy los trastornos de 19659007 Find out more 19459014